Kundalini Yoga in
gravidanza Preparazione alla nascita ed al
post-partum ![]() |
Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza che combina respirazione, meditazione, rilassamento. In
gravidanza
dà alla donna gli strumenti per migliorare il
rapporto Il corso si propone di accompagnare la donna durante questo meraviglioso viaggio all'interno di se. ORARIO DELLE LEZIONI Il
corso
si tiene il Giovedì dalle 10.30 alle 12.30 una tuta o comunque abbigliamento di cotone una coperta o un telo una bottiglietta d'acqua |
PROGRAMMA DI BASE Esercizi di yoga per sciogliere e tonificare Esercizi di respirazione Esercizi per il travaglio ed il parto La relazione di coppia durante l'attesa Come affrontare l'ansia e la paura La meditazione L'alimentazione L'allattamento Il post-partum |